חוסן וניהול לחץ בימי קורונה

5 מודולות מדויקות וממוקדות למנהלים

ימי הקורונה דורשים מאיתנו להתמודד עם משהו אחר, שונה מהאתגרים והקשיים שהיכרנו עד היום. 

החוויה הניהולית בימים אלה היא מורכבת ולעתים קשה. מנהלים נדרשים לעמוד בלחצים המתווספים על אלו הרגילים (עמידה ביעדים למשל…), וגם לנהל צוות עובדים שנמצאים גם הם כמובן בתוך המציאות ה"קורונאית".  

על מנת לסייע למנהלים לנהל את הלחץ ולפתח חוסן אישי וצוותי, פיתחתי 5 מודולות ממוקדות ופרקטיות, שהנה הן מפורטות לפניכם.

כל מודולה מכילה

סרטון קצר וממוקד, ובו מצגת עם הסברים והנחייה ב-Voice Over.

קבצי עבודה ליישום הכלים הנלמדים. 

המודולות ממוקדות בפרקטיקה ובכלים, ולא במודלים תיאורטיים.

מה מקבלים?

5 סרטונים קצרים וממוקדים של כל אחת מהמודולות.

5 מצגות.

קבצים ליישום הכלים ולעבודה עצמית.

ניתן להעלות את הקבצים לפורטל ארגוני ולהפיץ באמצעים דיגיטליים אחרים למנהלים בארגון.

קישורים לסרטוני TED וחומרים רלבנטיים נוספים. 

כל החומרים יועברו אליכם מאורגנים בספריות לפי חמשת המודולים. 

תכני המודולות

זיהוי
  • איך אני מזהה במהירות שאני בלחץ, יודע להבחין בין סימפטומים ותחושות שונות, ולמה זה קריטי וחשוב?
  • איך אני יכול לזהות תגובות ללחץ אצל העובדים שלי? איך אני יכול לזהות סימני מצוקה?
  • מה אני עושה כשאני מזהה רמות לחץ גבוהות בקרב העובדים שלי?
  • מה התפקיד שלי כמנהל בכל זה?
  • מתי חשוב להפנות לעזרה מקצועית?
כדור לחץ
  • מה קורה לנו כשאנחנו בלחץ ואיך נהיה כדור לחץ שלילי?
  • איך לעצור את הכדור השלילי ולהפוך אותו חיובי?
  • איך חוזרים "לעצמינו"?
  • איך עושים Step Out ולמה זה חשוב?
  • 4 טכניקות להפחתת לחץ מיידית.
  • איך לסייע לעובדים שלי לעצור את כדור הלחץ השלילי ולהפכו לחיובי?
מקורות
  • מקורות הלחץ בימי הקורונה.
  • מי פגיע יותר? מתי ואיפה חשוב שנשים לב?
  • איך לבחור במה להתמקד ובמה לטפל?
  • מטריצת פוטנציאל שינוי ומידת ההשפעה.
  • איפה אני, כמנהל, יכול לסייע ולהקל?
  • איתור מקורות הלחץ בצוות וסיוע לעובדים.
  • בניית מפה מקורות לחץ צוותית ומיקוד פרואקטיבי בנושאים לטיפול.

משאבים אישיים
  • זיהוי סגנון ההתמודדות שלי.
  • סיוע לעובדיי לזהות את סגנון ההתמודדות שלהם.
  • זיהוי משאבי התמודדות ומקורות התמיכה האישיים והצוותיים.
  • בניית תוכנית פעולה אישית להגדלה ושמירה על מקורות החוסן, בימי בידוד, "עוצר ביתי" והגבלות אחרות.
  • ניהול המרווחים ואבחנה בין חירום ללא-חירום.
תמיכה חברתית
  • למה תמיכה חברתית בצוות היא מקור חשוב וקריטי לחוסן אישי וצוותי?
  • איך מייצרים תשתית אפקטיבית של תמיכה חברתית בצוות בימי הקורנה?
  • איך מייצרים תמיכה חברתית כשלא נפגשים?
  • על חשיבות החוסן הצוותי גם ב"מוצאי קורונה".

לפרטים נוספים ולרכישה אנא צרו קשר בווטסאפ ממש כאן

דילוג לתוכן