תגובות ללחץ – קובץ להורדה

בקישור הזה תוכלו להוריד צ'קליסט עם רוב התגובות ללחץ שאנחנו מכירים.

סמנו את כל התגובות ללחץ שאתם מכירים מעצמכם, במצבי לחץ שונים, אקוטיים ומתמשכים, בבית ובעבודה.

ימי הקורונה מאתגרים את כולנו. החששות הבריאותיים, הכלכליים, אי הוודאות, השהות הממושכת עם בני המשפחה בבית, הבידוד החברתי לעתים – כל אלה מייצרים מצבי לחץ הדורשים מאיתנו להתמודד עימם בחוסן ובנחישות.

בדיוק בשביל זה בניתי מיני סדנה בת שעה – שעה וחצי, המועברת באמצעים דיגיטליים כמו ZOOM למשל.

מה נעשה בסדנה?

  • נאפשר למשתתפים לאוורר תחושות וחששות.
  • נלמד שיטות פרקטיות לפיתוח של חוסן אישי, צוותי ומשפחתי.
  • נלמד לנהל לחץ באפקטיביות במצבי אי וודאות וקושי.
  • נאפשר למשתתפים לשאול ולהתייעץ.

כל מפגש אינטרנטי שכזה נבנה  ומותאם לצרכי המשתתפים והארגון, והוא כולל מגוון של כלים ושיטות. 

ייעוץ אישי למנהלים בשיחת וידיאו

יעוץ וליווי למנהלים, הממוקד בנושאים הבאים ובהתאם לצרכי המנהל, העובדים והארגון:

  • ניהול והתנהלות אפקטיביים בזמני בלת"מים ואי וודאות.
  • איך לבנות חוסן צוותי כשהצוות מפוזר ובבית?
    פיתוח חוסן אישי של עצמי ושל העובדים.
  • עקרונות לניהול מרחוק אפקטיבי ויעיל.
  • ניהול הלחץ של עצמי ושל העובדים.
  • תקשורת אפקטיבית בזמני אי וודאות ומרחק גיאוגרפי.
  • איך למנוע שחיקה גם בימי הקורונה? 

ייעוץ אישי לעובדים בשיחת וידיאו

  • כלים להעלאת החוסן האישי בזמני קושי ולחץ.
  • איך לנהל את הלחץ באפקטיביות – של עצמי, אל מול הילדים בבית, בעבודה.
  • בניית שגרת יום לאיזון המתחים. 


לפרטים נוספים ולתיאום מוזמנים ליצור איתי קשר בווטסאפ ממש כאן.   

דילוג לתוכן