מהי נקודת האופטימום? זוהי נקודה שבה רמת הלחץ שאנו חווים הינה מיטבית עבורנו. זאת אומרת, שברמה הזו אנחנו מלאים במוטיבציה, באנרגיה, ברצון לעשות, בשביעות רצון ובמחשבות חיוביות. איך מוצאים את נקודת האופטימום נזכרים ומאתרים אירוע, או מספר אירועים, בהם התמודדנו עם לחץ בתחום כלשהו בחיינו, ושבהם פעלנו במיטבנו והרגשנו מלאי אנרגיה וחיות. מייצרים לעצמינו צ'ק … המשך לקרוא איך למצוא את רמת הלחץ האופטימלית עבורי?