איך מנהלים לחץ באמצע הלילה + ילדה עם חום

2:30 בלילה, פעוטה מתעוררת עם חום גבוה, רועדת כולה, מבוהלת ובוכה. אני ניגשת, גם אני מבוהלת כולי, נלחצת.
עושה סדרת פעולות מהירות: נותנת נובימול, מורידה גרביים, מגבת לחה על המצח, נותנת מים, מרגיעה ומרדימה על הידיים. שקט, נרדמה, החום יורד.
תוך כדי כל הסאגה הזו אני חושבת (כן, ב-3:00 בלילה), שתגובת הגוף ללחץ מלחיצה בפני עצמה. דפיקות הלב המהירות, הנשימה המוגברת, נהיה לי חם פתאום, מזיעה.
ואז אמרתי לעצמי, תשתמשי במה שאת יודעת! במה שלמדת!
הגוף מכין אותך להתמודד עם מה שעומד לקרות עכשיו. את יותר ממוקדת, יותר מהירה, יותר חדה. ים של אוקסיטוצין משתחרר לך עכשיו בגוף, בזמן שאת מחבקת את ילדתך האהובה. גם אצלה. זה מקרב בניכן, זה עוזר לגוף שלכן להתמודד באופן בריא יותר עם תגובת הלחץ.
בחיי, נרגעתי.
לילה טוב ורצוף לכולם