עקומת הלחץ מראה לנו שישנה נקודה אופטימלית, שבה רמת הלחץ שאנחנו חווים הינה מיטבית עבורנו. ברמה זו, אנחנו מרגישים מלאים באנרגיה, אנחנו מונעים לעשייה ובדרך כלל אנחנו גם יעילים ואפקטיביים.
ברמת לחץ מתחת לנקודה זו, אנחנו חווים תת-לחץ. ישנם אנשים שחוויה זו קשה להם יותר מלהיות בלחץ רב מדי. הם מרגישים משועממים וחסרי מעש.
ברמת לחץ מעל לנקודה האופטימלית יגרום לרוב האנשים להרגיש עומס יתר, שחיקה ואף קריסה.
אז –
האם אתם יודעים למצוא את הנקודה האופטימלית שלכם?