האם אני שחוק/ה?
Burnout – רק מי שהיתה לו אש בהתחלה עשוי לדעוך בהמשך רבים מאיתנו יחוו שחיקה בעבודה, בנקודה כלשהי בקריירה שלנו.
איך למצוא את רמת הלחץ האופטימלית עבורי?
מהי נקודת האופטימום? זוהי נקודה שבה רמת הלחץ שאנו חווים הינה מיטבית עבורנו. זאת אומרת, שברמה הזו אנחנו מלאים במוטיבציה,
על מה אנשים מתחרטים בסוף ואיך זה קשור לחוסן?
על מה אנשים מתחרטים בסוף חייהם? מה אומרים אנשים ששינו את חייהם בעקבות חוויה קשה? ואיך כל זה קשור לחוסן?
על חרטות, חיים מלאים וחוסן
בוני ווייר היתה אחות בהוספיס. במשך שנים ארוכות היא תיעדה את החרטות של אנשים ששכבו על ערש דווי, וסיכמה אותם
ניהול על פי לחצים
ניהול על פי לחצים , או, מה מנהלים חייבים לדעת על ניהול לחץ? ב-18 השנים האחרונות עבדתי עם מאות מנהלים בעשרות תוכניות פיתוח מנהלים ותהליכי ייעוץ אישי. לימדתי אותם לנהל על פי
מפת לחץ אישית ומשפחתית
הנחיות ליצירת מפת לחץ להורדת ההנחיות ליצירת מפת לחץ, הכוונה ודוגמאות לשיח משפחתי בנושא לחצו על הקישור: מפת לחץ אישית
מה הלחץ בלהיות בלחץ?
אנחנו רגילים לחשוב שאנחנו צריכים "להתמודד עם הלחץ", ו"להפסיק להיות בלחץ", ו"להוריד לחץ בחיים". צורת החשיבה הזו מסמנת את מרכיב
החגים מלחיצים אתכם?
שמחה רבה, שמחה רבה, אביב הגיע פסח בא… וגם הלחץ של תקופת החגים… תקופת החגים מביאה איתה התרגשות וחגיגות, אך
אז מה בעצם הקשר בין לחץ לפוריות?
בפוסט הקודם כתבתי על הלחץ שמייצרים טיפולי הפוריות, ועל הקושי לנהל ולהתמודד איתו. בפוסט הנוכחי אנסה לשפוך אור על הקשר
קודם כל תרגעי
לקראת האירוח שלנו בפורומים "תרומת ביצית", ו"הורים בטיפולי פוריות" בתפוז, בנושא ניהול לחץ לנשים בטיפולי פוריות, נעלה בשבוע הקרוב פוסטים
היכן נמצאות מחשבותיך?
"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך. ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות". רבי נחמן מברסלב. את המשפט החשוב
מה בין שעות עבודה ארוכות ללחץ, ואיפה אנחנו נמצאים?
הקשר בין שעות עבודה ארוכות ולחץ נחקר רבות, ולרוב נמצא מתאם בין השניים. דהיינו, ככל שאחנו עובדים שעות ארוכות יותר,
תרפיית חתולים בשירות ניהול הלחץ
לפני מספר שנים, כשגרתי במושב, גיליתי בוקר אחד דיירים חדשים בחצר: 7 גורי חתול מקסימים ושובי לב. מצאתי את עצמי
מה לעשות כשאנחנו לא מצליחים לשלוט בלחץ שלנו?
מאמר מרתק ב-Harvard Business Review המבוסס על מחקרים עדכניים. השורה התחתונה של המאמר: אם יש לכם יום לחוץ בעבודה או