היי, אני ענבל,  יועצת ארגונית בעלת 21 שנות ניסיון, מומחית בפיתוח חוסן אישי וארגוני, ניהול לחץ והתמודדות עם שחיקה. אני מרצה, מנחה ומייעצת בארגונים ובחברות, מלווה אנשים בתהליכים פרטיים, כותבת וחוקרת.

העניין שלי בחוסן, לחץ ושחיקה התחיל כמובן מתוך החיים האישיים שלי. חיפשתי כלים לעצמי לצאת מסיר הלחץ שמאפיין את החיים בישראל, ואת הג'אגלינג הזה שבין העבודה, המשפחה והצרכים האישיים שלי. 

במקביל, הרגשתי שהנושא של לחץ ושחיקה עולה בכל תהליך ארגוני שאני מלווה, ושאין לנו כלים אפקטיביים שיוכלו באמת לסייע לאנשים ולארגונים להתמודד עם הנושאים האלה. 

לכן, נסעתי ללונדון, ל-Center For Stress Management בהובלתו של פרופ' סטיבן פלמר, מומחה יידוע בתחום, והוסמכתי ב-Stress Management.
לאחר מכן למדתי קורס בנושא מיומנויות חוסן ב-Positive Psychology Center באונ' PEN (פרופ' מרטין זליגמן).
הכשרות אלו הן בנוסף לתואר ראשון שיש לי בפסיכולוגיה (אונ' חיפה), ותואר שני בניהול והתנהגות ארגונית  (אונ' תל אביב). כמו כן, למדתי Coaching במרכז מוביל באנגליה, ופסיכולוגיה בודהיסטית ומיידנפולנס במרכז פסיכו-דהרמה.  

החיים האישיים שלי השתנו באופן משמעותי לטובה. החוסן האישי שלי אל מול הלחצים בחיים ובעבודה נמצא במקום אחר לגמרי היום לעומת הנקודה בה התחלתי. מקום הרבה יותר טוב ומטיב.

הספר "החיים הם לא נמר", הוא נקודה מהותית ביותר במסע הזה שלי, ששותפים לו כל כך הרבה אנשים. כתבתי את הספר בימי התפרצות וירוס הקורונה, כי ראיתי איך אנחנו כולנו נכנסים לסיר לחץ כמעט בלתי אפשרי. בחרתי לרכז בספר הזה את הכלים הפרקטיים והחשובים ביותר שאני מלמדת בסדנאות ובהרצאות שלי, ולכתוב אותן בצורה הכי פשוטה, נגישה, ברורה ו"תכלס" שאני יכולה.

אני בטוחה שהספר ישרת אותך נאמנה ושתפיקי ממנו את המירב.