הרצאה מצולמת לכל העובדים והמנהלים בארגון
עובדים מרחוק / בחל"ת /ילדים בבית / סגר / בורסה מתרסקת / אין משלוחים מהסופר / הורים מבוגרים / איך להעסיק את הילדים / מי מבשל היום / להגיע ליעדים / לא להיפגש עם חברים / לא לצאת / אין מסכות / כן עובדים, כן מסתכנים / לשמור על 2 מטרים / לא לגעת, לא לחבק, לא להתקרב… / להמשיך….?
אין ספק שיש קצת אתגרים בתקופה הזו…
בהרצאה הזו תשמעו על כלים יישומיים לניהול לחץ ולפיתוח חוסן אישי, בזמן ההתמודדות עם כל מה שהביאה איתה הקורונה.
מה מקבלים?
√ הרצאה מצולמת של כשעה.
√ קבצים לעבודה עצמית ליישום הכלים.
√ ערכת כלים להפחתה מידית של תחושות לחץ.
√ סיכום של התוכן והכלים מהסרטון.
√ ניתן להעלות את הקבצים לפורטל ארגוני או לקבל לינק לדף עם סרטון ההרצאה והחומרים להורדה.
תכני ההרצאה
- מה קורה לנו כשאנחנו בלחץ?
- איך אני מזהה במהירות שאני בלחץ, יודע לזהות סימפטומים ותחושות שונות, ולמה זה קריטי וחשוב?
- איך אני יכול לזהות סימפטומים ותגובות ללחץ אצל מישהו אחר – בן משפחה, עמית לעבודה?
- מתי חשוב להפנות לעזרה מקצועית?
- איך נוצר כדור לחץ שלילי?
- איך לעצור את הכדור השלילי ולהפוך אותו לחיובי?
- איך חוזרים "לעצמינו"?
- איך עושים Step Out ולמה זה חשוב?
- איך לסייע לאנשים אחרים – בני המשפחה למשל, לעצור את כדור הלחץ השלילי ולהפכו לחיובי?
- איך להפחית את תחושות הלחץ באופן מיידי כשאנחנו זקוקים לזה?
- 4 טכניקות להפחתת לחץ מיידית.
- ערכת הנחיות ברורות וקצרות ל-4 הטכניקות.
- כל הטכניקות לוקחות "גג" 5 דקות.
- זיהוי סגנון ההתמודדות שלי.
- זיהוי משאבי התמודדות ומקורות התמיכה האישיים שלי.
- בניית תוכנית פעולה אישית להגדלה ושמירה על מקורות החוסן, בימי בידוד, "עוצר ביתי" והגבלות אחרות.
- איך אני יכול לסייע לאנשים אחרים, מבני המשפחה למשל, לזהות את סגנון ההתמודדות שלהם, ומה אנחנו יכולים לעשות ביחד?
כמה זה עולה?
המחיר הינו בהתאם לכמות העובדים בארגון:
- עד 100 עובדים – 980 ש"ח.
- עד 500 עובדים – 1280 ש"ח.
- עד 1000 עובדים – 1480 ש"ח.
- עד 1500 עובדים – 1680 ש"ח.
- עד 2000 עובדים – 2180 ש"ח.
- עד 2500 עובדים – 2480 ש"ח.
- מעל 2500 עובדים – 2880 ש"ח.
המחירים אינם כוללים מע"מ.