יעדים זה לא נמר – סדנת ניהול לחץ

סדנה בשורה

הגיע הזמן לנהל את הלחץ, במקום שהוא ינהל אותנו.

בסדנה זו תקבלו

  • ידע על לחץ, שחיקה וחוסן, משמעותם ולמה חשוב לטפל בהם.
  • מידע אודות השפעת הלחץ על חייכם ורווחתכם האישית.
  • כלים יישומיים שמסייעים בהתמודדות עם הלחץ בחיים בכלל ובעבודה בפרט, ומסייעים במניעת שחיקה בעבודה.
  • כלי לאיתור גורמי הלחץ בעבודה.
  • מיפוי וזיהוי של גורמי לחץ ארגוניים ותפקידיים.
  • אבחון וזיהוי עצמי – מה קורה לכם כשאתם בלחץ?
  • Stress Dashboard אישי לניהול אפקטיבי של עומס ולחץ.
  • הבנה על חשיבות התכנון וההכנה המקודמת, ולמה כמעט בלתי אפשרי לתכנן בעת בלחץ.
  • כלי לניהול אפקטיבי של בלת"מים.
  • טכניקה "למילוי הדלי" האישי בתקופות בהן הוא מתרוקן.
  • כלים מעולם המיינדפולנס להפחתה מיידית של תחושות לחץ.
  • אפשרות לשתף בדילמות אישיות ומקצועיות הקשורות לניהול לחץ, עומס ומשימות, ולקבל פתרונות והצעות לדרכי פעולה.

למי זה מתאים?

עובדים ומנהלים בחברות ובארגונים. 

"התנסיתי בעצמי בסדנת ניהול הלחץ המרתקת של ענבל ומיד הזמנתי אותה לארגון בו עבדתי. ענבל מעבירה את הסדנה בצורה קלילה וגם מעמיקה, מעניינת, תוך שילוב אנקדוטות משעשעות מחיי היום יום שכולנו חווים. הסדנה כוללת את המידע העדכני ביותר, למדנו על מה שעומד מאחורי תחושות הלחץ אותן אנו חווים וכן תרגלנו כלים יישומים אותם אימצתי בחום. ממליצה באהבה"
אתי אביר בלושטיין
מנהלת משאבי אנוש, כמיטק
להזמנה ולפרטים לגבי סדנה זו:
איך?
דילוג לתוכן