ולמה ככה? כי מגוון התגובות, התחושות, גורמי הלחץ וההתנהגויות שאנחנו נתקלים בהם, הוא עצום. ערב רב של צבעים מתערבבים ומשפריצים, לפעמים מלכלכים, לפעמים נעימים. אחרי חצי שנה של עשרות זומים, טימסים ודומיהם, שבהם השתתפו מאות
הבוקר נתקלתי בתרשים הזה במהלך כתיבת מאמר מחקרי על ההשפעות הפסיכולוגיות של התפרצות וירוס הקורונה. הקהילה המדעית חוקרת גם את ההשלכות הנפשיות של המגיפה, שעוד רבות ידובר בהן. התרשים הזה ממצה ותמציתי. אני חושבת שהוא
מכירים את זה שאתם אומרים משהו אבל לא מרגישים בהתאם, ואנשים קולטים את הרגש שלכם ולא את מה שאתם אומרים? למשל כשאתם מנסים לשדר ביטחון אבל בפנים אתם בלחץ, ואנשים קולטים את הלחץ הזה? כל
אחרי די הרבה שעות ייעוץ בזום והנחיית לייב ו-וובינרים בשבועיים האחרונים, אני יכולה להגיד שהשאלה שהכי חוזרת על עצמה בעניין התמודדות עם לחץ, היא "איך להמשיך לתפקד כרגיל, כי זה מה שדורשים ממני, בזמן שאני
עכשיו לא מדברים על חוסן ארגוני! ואיך זה קשור לאלה שהספידו את מחלקות משאבי אנוש? חוסן ארגוני? בזה נצטרך לטפל ביום שאחרי הקורונה (והיינו צריכים לטפל לפני..). עכשיו אנחנו צריכים להיות ממוקדים במקומי, במיידי, במה
חסונה מול הקורונה – למה חשוב שמנהלת מש"א תהווה באפר ללחץ ודוגמה לחוסן, ואיך אפשר לעשות את זה? (הפוסט נכתב בלשון נקבה אך מיועד כמובן לשני המינים). משבר הקורונה דורש מאיתנו להתמודד עם משהו אחר,
פרק א' – איך אנחנו מגיבים כשמישהו מספר לנו משהו טוב? קראתי מאמר מרתק על מחקר שבדק חוסן, סגנונות תקשורת ומערכות יחסים, וחשבתי שאנחנו כולנו יכולים ללמוד ממנו המון, גם בניהול מש"א, גם בניהול עובדים
במסגרת העניין שלי בנושא חוסן, והחיפוש המתמיד אחר כלים פרקטיים חדשים שאוכל ללמד בסדנאות ובהרצאות, אני מגיעה לעתים קרובות למחוזות רחוקים ומרתקים. אני פוגשת תרבויות אחרות, גישות שונות, תפיסות מעוררות מחשבה ודרכים ציוריות לתיאור מודלים
1. איקיגאי הוא מושג יפני שפירושו "A reason for being", או בעצם "למה אתה קם בבוקר". המילה איקיגאי מורכבת מהמילים IKI שמשמעותה חיים, ומהמילה GAI שמשמעותה ערך או שווי. 2. על פי מחקר שנעשה ביפן,
איך הגעתי לנבור ב- Job Crafting ולמה אימצתי את זה כשיטה מעולה למניעת שחיקה, יצירת מחוברות (Engagement), מוטיבציה וחיבור לארגון? האמת, במקרה. חיפשתי עוד ועוד כלים אמיתיים, תכלסיים, שנוכל לעבוד איתם כדי לסייע לאנשים להתמודד
הרצאת TED מצויינת של ד"ר דניאל לויטין, חוקר מוח, שבה הוא מסביר למה החשיבה שלנו מתערפלת במצבי לחץ, ואנחנו לא מצליחים להיות "במיטבנו", וגם כיצד ניתן להתמודד עם זה.
סרטון קצר וחביב על ההשפעות של לחץ, ועל למה כל כך חשוב לנהל את הלחץ במקום שהוא ינהל אותנו.
כשאני מרצה על ניהול לחץ אני מרימה כוס מים ושואלת את הקהל – "כמה כבדה הכוס הזאת?". התשובות נעות בין 200-500 גרם. אבל האמת היא, שהמשקל המוחלט לא משנה, תלוי כמה זמן אני מנסה להחזיק
תקופת החגים מלאה בארוחות, חגיגות ושמחות. יש הנאה רבה בטיולים, פסטיבלים ופעילויות עם הילדים. אבל האמת היא, שלא מעט אנשים מספרים שחופשה משפחתית היא מקור לחץ משמעותי בחיים שלהם. אז לקראת חול המועד והחגים שבאים