מאמר מרתק ב-Harvard Business Review המבוסס על מחקרים עדכניים.  השורה התחתונה של המאמר:  אם יש לכם יום לחוץ בעבודה או

כתבה ב-TheMarker בה מרואיינת ד"ר שרון טוקר מהפקולטה לניהול באוניברסיטת תל אביב, החוקרת את נושא הלחץ בעבודה.   https://www.themarker.com/career/1.1669548  אנחנו, במרכז

2:30 בלילה, פעוטה מתעוררת עם חום גבוה, רועדת כולה, מבוהלת ובוכה. אני ניגשת, גם אני מבוהלת כולי, נלחצת.עושה סדרת פעולות

האקרובט ניק וולנדה מסתכל למטה ורואה 460 מטרים מתחתיו את הגרנד קניון, בעודו צועד על חבל ברוחב 5 ס"מ. הרגע

למה חשוב להתחבק כשאנחנו בלחץ? אחת התופעות המופלאות ביותר בתגובת הגוף ללחץ, קשורה להורמון אוקסיטוצין. הורמון זה, שזכה לכינוי "הורמון

עקומת הלחץ מראה לנו שישנה נקודה אופטימלית, שבה רמת הלחץ שאנחנו חווים הינה מיטבית עבורנו. ברמה זו, אנחנו מרגישים מלאים

המרכז לניהול לחץ מארח את אלון קדם, פסיכותרפיסט גופני בגישה ההתייחסותית: אם הגעתם אל העמוד הזה, כנראה שמשהו בתוככם, מגופכם,